Als je veilig en met plezier wilt blijven hockeyen, helpt het om al jong de juiste oefeningen te leren. Het vraagt heel wat van lichaam en geest om tijdens de groei blessurevrij te sporten. En voor de jeugd, zeker voor jonge kinderen, wil je dat de oefeningen vooral leuk zijn, zodat plezier voorop blijft staan. Ook als het om een goede warming-up gaat.
Wat willen we bereiken?Door dit programma aan te bieden, dagen we jou en je spelers uit om altijd een goede en gevarieerde warming-up te doen. Uit onderzoek weten we dat je daarmee de kans op blessures een stuk kleiner maakt. Start sterk met je training.
Niet alle blessures zijn te voorkomen, maar wel veel. Als een speler fit, geconcentreerd en vaardig is, is de kans op ernstige blessures minder groot. Als trainer ben jij de aangewezen persoon om je spelers de benodigde vaardigheden bij te brengen. Daarom heeft VeiligheidNL in samenwerking met de KNHB en kinder- en sportfysiotherapeuten dit warming-up programma ontwikkeld, speciaal voor hockey.
Als je veilig en met plezier wilt blijven hockeyen, helpt het om al jong de juiste oefeningen te leren. Het vraagt heel wat van lichaam en geest om tijdens de groei blessurevrij te sporten. En voor de jeugd, zeker voor jonge kinderen, wil je dat de oefeningen vooral leuk zijn, zodat plezier voorop blijft staan. Ook als het om een goede warming-up gaat.
Wat willen we bereiken?Door dit programma aan te bieden, dagen we jou en je spelers uit om altijd een goede en gevarieerde warming-up te doen. Uit onderzoek weten we dat je daarmee de kans op blessures een stuk kleiner maakt. Start sterk met je training.
Niet alle blessures zijn te voorkomen, maar wel veel. Als een speler fit, geconcentreerd en vaardig is, is de kans op ernstige blessures minder groot. Als trainer ben jij de aangewezen persoon om je spelers de benodigde vaardigheden bij te brengen. Daarom heeft VeiligheidNL in samenwerking met de KNHB en kinder- en sportfysiotherapeuten dit warming-up programma ontwikkeld, speciaal voor hockey.
Om team aan te kunnen maken moet je ingelogd zijn. Log in of maak een account aan.
Vul hieronder je e-mail adres in, en ontvang een email om je wachtwoord te resetten.
VeiligheidNL is een onafhankelijk expertisecentrum met de missie om ongevallen te voorkomen door veilig gedrag te stimuleren. We helpen mensen hun veiligheid te vergroten in en om het huis, maar ook op straat, op school en op het werk. We monitoren en signaleren ongevallen en letsel en onderzoeken welke vorm van preventie effectief is. Voor de monitoring is het Letsel Informatie Systeem (LIS) de basis, een registratiesysteem bij een representatieve steekproef van Spoedeisende Hulpafdelingen (SEH's) in Nederland, maar we rapporteren ook dodelijke ongevallen en ziekenhuisopnamen door letsels.
We ontwikkelen effectieve gedragsinterventies die praktisch, oplossingsgericht en op maat zijn en voeren deze ook deels uit. Ten slotte delen wij onze kennis en kunde direct met onze doelgroepen of via professionals, samenwerkingspartners en ambassadeurs. We werken voor en met overheden, bedrijven, zorgverleners en particulieren.
De Koninklijke Nederlandse Hockey Bond (KNHB) voert beleid dat gericht is op het bevorderen van een gezonde manier van sporten, op het voorkomen van blessures en op het bijdragen aan een goede behandeling van blessures. Dit gebeurt in samenwerking met gespecialiseerde organisaties, bijvoorbeeld in landelijke campagnes, maar ook vanuit eigen sportmedisch beleid. De KNHB heeft een Medische Commissie die het bestuur adviseert inzake het te voeren sportmedisch beleid. Om bovengenoemde doelstellingen te bereiken ontwikkelt de KNHB diverse activiteiten, vooral op gebied van voorlichting en deskundigheidsbevordering.
Lees meerHet Athletic Skills-programma heeft tot doel de jonge sporter te ontwikkelen tot een veelzijdige goede beweger, die vervolgens uitgroeit tot een atleet; deze atleet gaat zich specialiseren in één sport en tot slot zal de atleet zich binnen de sport gaan ontwikkelen tot een absolute specialist.
Het programma gaat over welzijn, gezondheid en talentontwikkeling van kinderen en adolescenten tot volwassenen.
Een goede warming-up voor de wedstrijd is belangrijk. Je vindt hier een verantwoorde warming-up die je zowel binnen als buiten het veld kunt doen met spelers en keeper.
Het verbeteren van de looptechniek en een efficiente romphouding terwijl de armen en benen snel bewegen.
Zet vanaf de achterlijn een rij uit van 5 pylonen met een onderlinge afstand van 5 meter. Maak 2 rijen die achter de achterlijn staan opgesteld. De spelers voeren aan weerskanten van de pylonenreeks tegelij hun loopscholingsoefeningen uit naar het einde van de pylonenreeks. Daar draaien ze en dribbelen ze me een ruime bocht rustig terugdribbelennaar het begin.
Je account is correct geregistreerd!
Terug naar loginMaak een nieuw wachtwoord aan
Warming-up Hockey is een initiatief van VeiligheidNL in samenwerking met KNHB.
Inhoud is verzorgd door: VeiligheidNL, KNHB, Medicort Sports & Orthopedic Care, Athletic Skills Model, Bureau SportZorg, Hoogenboezem.
Copyright 2019 VeiligheidNL
Alle rechten voorbehouden.
Informatie en functioneren VeiligheidNL en inhoudelijke betrokkenen streven naar een zorgvuldige controle van de informatie die zij via deze website aanbieden, zodat deze correct en volledig is. Desondanks kunnen de makers geen garantie geven voor het geheel, tijdig, volledig of juist overbrengen van elektronische informatie. Makers kunnen ook niet garanderen dat de website zonder enige onjuistheden functioneert.
Mocht u dergelijke onjuistheden tegenkomen, dan stellen wij het zeer op prijs indien u dit aan ons doorgeeft via info@veiligheid.nl. Aan de verstrekte informatie kunnen geen rechten worden ontleend. VeiligheidNL en inhoudelijk betrokkenen behouden zich het recht voor om alle informatie in deze website, op ieder moment en zonder verdere aankondiging, te wijzigen of te verwijderen. Verantwoordelijkheid gebruiker U bent als gebruiker zelf verantwoordelijk voor het treffen van maatregelen tegen (mogelijke) schade die het gebruik van deze website met zich meebrengt of mee kan brengen.
VeiligheidNL en inhoudelijk betrokkenen aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten of onvolkomenheden, noch voor de gevolgen hiervan zoals winstderving. VeiligheidNL aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor de inhoud van sites en websites die niet door VeiligheidNL worden onderhouden en waar naar wordt verwezen of die verwijzen naar sites en websites van VeiligheidNL.
De auteursrechten van de digitale content komen toe aan VeiligheidNL en haar eventuele licentiegevers.
De Nederlandse rechter is bij uitsluiting bevoegd in een geschil tussen VeiligheidNL en de gebruiker van deze website. Op deze disclaimer is Nederlands recht van toepassing.
Om teams aan te kunnen maken moet je ingelogd zijn. Log in of maak een account aan.