Variaties in een vierkant
Duur: 2 minuten
Doelgroep: E-Jeugd

Doel

Het verbeteren van hockeyvaardigheden. Er wordt ook een appel gedaan op het ruimtelijk orientatievermogen.

Wat is nodig?

  • Half veld.
  • 4 hoedjes.
  • 1 stick per speler.
  • 1 bal per speler.

Organisatie

De trainer maakt een vierkant van 4 x 4, 6 x 6 of 10 x 10 meter.

Alle spelers staan verdeeld in het vak met hun bal en stick.

Oefening

  1. De spelers drijven met de bal aan de stick door het vak.
  2. Op signaal van de trainer voert de speler een opdracht uit, bijvoorbeeld: stilstaan, om hun as draaien, hinkelen op 1 been (linkerbeen en rechterbeen), drijven met de stick in 1 hand (linkerhand en rechterhand).

Duur van de oefeningen

2 minuten.